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Affaticamento o stanchezza: un male che ti mangia dall'interno
La affaticamento è una di queste condizioni che tendono ad acquisire un significato diverso per ogni individuo, a seconda delle sue esperienze personali e/o del suo stato di salute. Lo stato di " sentirsi stanchi", anche se può sembrare piuttosto comune all'inizio (tutti si sentono stanchi ad un certo punto della loro vita), in realtà ha un significato totalmente diverso per le persone con certe condizioni di salute; alcuni di essi, come la sindrome di Sjogren e i malati di Sclerosi Multipla (SM), hanno a che fare con una forma di stanchezza persistente, debilitante e che non risponde al riposo, mentre sembra avere la sua origine nel sistema nervoso centrale. Da qui il termine stanchezza centrale. Inoltre, anche altre condizioni meno conosciute o poco studiate, come la stanchezza surrenale, sono associate agli stessi segni e sintomi.
La fatica centrale non è una singola entità, ma può apparire in diverse varianti. Come ha descritto Teri Rumpf, PhD, in un articolo intitolato "13 tipi di fatica di Sjogren", ci sono almeno 13 varianti di fatica che un paziente di Sjogren può sperimentare. Avendo come guida la sua esperienza personale con Sjogren's, l'autrice ha cercato di spiegare brevemente queste variazioni, che sono brevemente riassunte qui di seguito.
Quali sono le varie forme di affaticamento:
•Affaticamento di base: Una forma di base della affaticamento, che viene attribuita alla risposta infiammatoria a condizioni come la SM e la Sjogren. È sempre presente, con intensità fluttuante.
•Affaticamento da rimbalzo: Una forma di debilitante, pesante fatica che segue un giorno di sforzo. In casi estremi può anche portare a un riacutizzarsi della malattia.
•Affaticamento repentino: Un'onda acuta di stanchezza che arriva all'improvviso ed è completamente debilitante.
•Affaticamento correlato al clima: Non troppo comune, ma è la stanchezza associata a cambiamenti climatici imminenti.
•Fenomeno "piombo fuso": L'incidenza della fatica sotto forma di arti pesanti, come prima cosa al mattino.
•Stanco e stagno: Associato a sostanze che migliorano l'umore. Anche se esercitata fisicamente, la mente vuole comunque lavorare.
•Stanchezza da fiammata: Grave affaticamento che si accompagna a un eruzione cutanea o a una infezione.
•Affaticamento causato da altre malattie: Condizioni come la malattia della tiroide o l'anemia causano anche la stanchezza, che si sovrappone alla stanchezza centrale già presente, aggravandola.
•Affaticamento da concentrazione, che causa stanchezza: Quando questo accade, quasi ogni compito mentale diventa quasi impossibile da realizzare.
•Stress, ansia, angoscia o depressione: Queste condizioni provocano una stanchezza emotiva che è altrettanto debilitante di quella fisica.
•Affaticamento dovuto a un sonno inadeguato: Le persone con SM o Sjogren hanno spesso difficoltà a ottenere un sonno di qualità, che agisce come un circolo vizioso, peggiorando la loro stanchezza.
•Normale affaticamento correlato con avanzando in età: Il tipo che colpisce tutti, ma è più difficile per le persone con una stanchezza centrale di base.
•Affaticamento da malattia cronica: Una forma di stanchezza emotiva, che è associata all'incertezza di essere appesantiti da una malattia cronica e incurabile.
Come combattere l'affaticamento?
Ci sono molte ipotesi riguardanti le cause e i possibili trattamenti della affaticamento che rientrano nella suddetta categorizzazione. Ad esempio, è noto che le ghiandole surrenali, che secretano il cortisolo, un importante ormone antinfiammatorio endogeno, hanno la più alta concentrazione di vitamina C nel corpo [1]. Inoltre, la vitamina C ha dimostrato di avere effetti positivi nel migliorare l'umore dei giovani uomini, dopo aver integrato la loro dieta con frutti ad alta concentrazione [2].
La cosa più importante, purtroppo, è stato dimostrato in uno studio in doppio cieco, randomizzato, che la somministrazione di vitamina C per via endovenosa in dosi elevate può ridurre l'affaticamento mentale degli impiegati, [3] fornendo una solida prova che questa vitamina essenziale può giocare un ruolo chiave nell'affrontare questo sintomo debilitante, a condizione che raggiunga concentrazioni sufficientemente elevate nel plasma.
Ciò evidenzia l'importanza del sistema di somministrazione dei medicamenti. La vitamina C endovenosa è promettente, ma è anche scomoda, costosa e richiede un trattamento ospedaliero. Esiste un'alternativa migliore e questo è un vero e proprio incapsulamento liposomiale. I liposomi sono sistemi di somministrazione di sostanze medicinali di dimensioni nanoscopiche, che permettono un assorbimento completo dall'intestino. La loro natura lipofila permette loro di aggirare la stretta regolazione plasmatica della concentrazione di vitamina C e di raggiungere livelli molto elevati nel plasma, permettendo loro di saturare il tessuto surrenale. Inoltre, hanno un vantaggio in più rispetto alla vitamina C per via endovenosa: hanno proprietà farmacocinetiche migliorate, che permettono loro di rimanere in circolazione molto più a lungo, fino a 8 ore dopo l'ingestione.
Goldman Laboratories sono leader nella ricerca di prodotti liposomiali, tra cui una forma altamente biodisponibile di vitamina C, LIPOSOMAL VITAMIN C 500MG
RIFERIMENTI
[1] : Patak P, Willenberg H, Bornstein S. Vitamin C Is an Important Cofactor for Both Adrenal Cortex and Adrenal Medulla. Endocrine Research. 2004;30(4):871-875.
[2]: Carr A, Bozonet S, Pullar J, Vissers M. Mood improvement in young adult males following supplementation with gold kiwifruit, a high-vitamin C food. Journal of Nutritional Science. 2013;2.
[3]: Suh S, Bae W, Ahn H, Choi S, Jung G, Yeom C. Intravenous Vitamin C administration reduces fatigue in office workers: a double-blind randomized controlled trial. Nutrition Journal. 2012;11(1):7.
