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Sistema immunitario
Gli agenti patogeni come le sigarette e l'alcol in eccesso danneggiano naturalmente e abbassano le difese del sistema immunitario. Le cellule immunitarie sono prodotte nel midollo osseo. Il loro numero diminuisce nel tempo non solo a causa di fattori patogeni esterni, ma anche a causa dell'indebolimento della struttura ossea, operazioni, malattie.....
Per rafforzare il sistema immunitario si consiglia di mangiare verdure più colorate. Pensate a prendere anche la vitamina C.
E' a conoscenza
Considerata un potente antiossidante, la vitamina C è attivamente coinvolta nella protezione del sistema cardiovascolare. Combatte efficacemente i disturbi infiammatori e infettivi aumentando la mobilità dei globuli bianchi e stimolando il sistema immunitario.
La vitamina D stimola il sistema immunitario creando le condizioni favorevoli alla secrezione di peptidi antimicrobici e riducendo lo sviluppo di malattie autoimmuni.