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Système immunitaire
Les agents pathogènes tels que les cigarettes et l’excès d’alcool contribuent naturellement à faire baisser vos défenses naturelles. Le nombre de cellules immunitaires fabriquées dans la moelle osseuse diminue avec l’âge pas seulement à cause de facteurs pathogènes extérieurs mais aussi dû à la réduction du bagage osseux, aux opérations chirurgicales, aux maladies…
Afin de booster votre système immunitaire mangez plus de légumes de couleurs et pensez à prendre de la vitamine C.
Étiez-vous au courant
Considérée comme un puissant antioxydant, la vitamine C participe activement à la protection du système cardiovasculaire. Elle lutte efficacement contre les troubles inflammatoires et infectieux en augmentant la mobilité des leucocytes et en stimulant le système immunitaire.
La vitamine D stimule le système immunitaire en créant les conditions favorables à la sécrétion de peptides antimicrobiens et en diminuant le développement de maladies auto-immunes.